30分鐘的θ波狀態可減少長達4小時的睡眠需求
人的一生有三分之一的時間是在睡眠中度過的,睡眠品質直接影響每個人的健康和幸福。然而,現代社會,隨著生活壓力越來越大,職場競爭越來越激烈,人們越來越受到睡眠障礙的困擾。在美國至少有7000萬人深受睡眠障礙的困擾,在加拿大,約有10%的民眾依靠鎮靜劑或安眠藥來幫助睡眠。
【超級催眠師】屬於音樂療法的範疇,其作用機制不僅是能夠緩解心理壓力,使身體放鬆,更重要的是透過獨特的BBT(Binaural Beats Technology)直接作用於控制中樞,促進腦電波頻率轉換,誘導人體快速進入深度睡眠。研究發現,30分鐘的θ波狀態可以減少長達四小時的睡眠需求,相當於正常睡眠的4小時。
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